hits

25 sms'er å sende til en deprimert venn

En enkelt tekstmelding kan ikke kurere depresjon, såklart. Men en enkelt sms kan gjøre en dag så mye lysere for en person som sliter med depresjon eller som bare har en rævva dag. Jeg skulle faktisk ønske noen jeg var glad i, eller andre generelt også, tok seg tid til å sende sånne sms'er iblant. Men ikke gjør det bare for å ha gjort det - gjør det fordi du vil vise at du bryr deg. Og at du er tilgjengelig hvis vennen din skulle trenge det.

  1. Ta den tiden du trenger. Jeg lover å være tilstede når du er klar.
  2. Jeg begynner å forstå hvor høylytt stillhet kan være. Beklager for at jeg ikke står stille nok til å høre din, men nå lytter jeg. ... (klisje, I know)
  3. Jeg kan ikke forestille meg hva du går igjennom, men vit at jeg er her for deg.
  4. Jeg er så glad for at du er i livet mitt.
  5. Du betyr noe.
  6. Jeg vet det er vanskelig, men jeg gir deg ikke opp.
  7. Uansett hvor mørk dagene dine er, så er jeg her for deg. Jeg er bare en telefonsamtale eller sms unna.
  8. Ikke la mørket stjele det vakre mennesket du har inni deg.
  9. Du er bra nok.
  10. Hvis du vil snakke om hvordan du har det, så vil jeg lytte.
  11. Er det noe jeg kan gjøre for deg?
  12. Dette er ikke den første eller den siste gangen du har en mørk periode. Jeg vet du kommer deg igjennom det her.
  13. Jeg er her for å klemme deg når sola står opp.
  14. Jeg kan ikke forestille meg hva du går igjennom, men du er ikke alene og folk bryr seg om deg.
  15. Du er aldri en byrde.
  16. Jeg vil bare minne deg på at du er elsket. Jeg vet ting er vanskelig akkurat nå, og det er helt okei. Men du trenger ikke gå gjennom dette alene.
  17. Jeg forlater deg ikke.
  18. Husk på hvordan du var før mørket stjal lyset ditt.
  19. Du skal IKKE la de mørke tankene vinne.
  20. Din suksessrate for å overvinne de mørke dagene så langt er 100%. Så basert på dine tidligere mørke perioder, så overlever du den her også.
  21. Du er viktig i livet mitt.
  22. Gjør det du klarer akkurat nå, ikke mer enn det. Det er alt universet krever av deg.
  23. Du gjør livet mitt bedre bare av ved å eksistere.
  24. Du er ikke en skuffelse.
  25. Jeg vil alltid støtte deg.

3 kommentarer

Merethe Høili Johansen

12.02.2016 kl.20:58

Jeg er helt enig - bare en liten setning kan forandre dagen helt. Kunne også virkelig ønske noen tok seg tid til å bare si et par ord til meg når min depresjon stod på som verst.. Veldig bra innlegg som er veldig veldig sant! :-) <3

Birgitte Østby

12.02.2016 kl.21:52

Absolutt gode ord og formuleringer. Hadde selv en fortrolig samtale med min seminarlærer filosofiprofessor om litt vanskelige ting og knyttet til faget exphil på universitetet om mandagen. Det var en fin og oppmuntrende samtale :) Som han også sa: "skal man vinne over noen, er det over en selv. Ethvert menneske har evner, et potensiale, som det gjelder å realisere. " - Øyvind Rabbås

Dette er filosofisk fra en filosof selv. ;)

Christine Andresen

12.02.2016 kl.22:19

gode tips :)

Skriv en ny kommentar

Anne-Cathrine

Anne-Cathrine

23, Rauma

Psykisk helse & livet. Kontakt: ac.blogg@live.no

Norske blogger

Kategorier

Arkiv